Argentina, a pesar de tener un índice menor de obesidad que otros países de la región, posee un 30% de obesos por comer mal y moverse poco, datos muy importantes dada la cantidad de trastornos que pueden provocarse por asociación con la enfermedad. El 30% de los argentinos sufre de obesidad abdominal, lo cual implica… Seguir leyendo 30% de obesidad por comer mal y moverse poco
Mes: abril 2010
En Pascuas, beneficia tu corazón comiendo
Si bien solemos aprovechar estos días festivos y de ocio para estar en familia y comer cosas ricas o poco comunes, y creemos que la comida puede afectar negativamente nuestra dieta y acarrear unos kilos de más. Esto no tiene por qué ser así. En Pascuas, puedes beneficiar tu corazón comiendo, ya que los alimentos… Seguir leyendo En Pascuas, beneficia tu corazón comiendo
¿Por qué puedo reemplazar la carne?
Justamente en semana santa y considerando los crecientes precios de carne vacuna, cabe preguntarnos por qué podemos reemplazar la carne, con igual valor nutricional y menos precio. Si bien existen algunos cortes de carne más económicos, debemos saber elegir según sus nutrientes, ya que no será lo mismo comer sesos que un corte magro como… Seguir leyendo ¿Por qué puedo reemplazar la carne?