Una gran cantidad de estudios vinculan cada día determinados alimentos o una dieta en particular a una menor incidencia de enfermedades y esta vez, se descubrió cuál es la dieta ideal para prevenir el Alzheimer. Las personas que consumen más ensaladas, frutos secos, pescado, aves de corral y ciertas frutas y verduras, pero consumen menos… Seguir leyendo La dieta ideal para prevenir el Alzheimer
Mes: abril 2010
El queso Por Salut no es lo que parece
Por su nombre, siempre hemos asociado a esta variedad de queso con una mejor dieta y por ende, con mayor salud. Sin embargo, la creencia de que el queso Por Salut es uno de los más bajos en grasas, es errónea. Su etiqueta verde y su denominación no demuestran lo que en realidad el queso… Seguir leyendo El queso Por Salut no es lo que parece
Para adelgazar: ¿mejor carnes blancas que rojas?
Siempre hemos asociado a las carnes blancas con menor tenor graso, tal vez por ello, cuando emprendemos un plan de adelgazamiento nos limitamos a comer un bife magro de carne vacuna y pollo o pescado, pues creemos que estas dos últimas opciones tienen menos grasa. Sin embargo, la recomendación de comer más pescado no viene… Seguir leyendo Para adelgazar: ¿mejor carnes blancas que rojas?
Kioscos escolares con alimentos saludables
Los alimentos que los niños consumen en horario escolar tienen gran influencia en la dieta de los mismos, por eso, desde la Dirección General de Escuelas se insta a las cooperadoras de escuelas argentinas a renovar las licencias de los kioscos sólo si estos incorporan productos más sanos para los pequeños. Es una iniciativa de… Seguir leyendo Kioscos escolares con alimentos saludables
Estar de novio mejora la salud mental y protege ante el sobrepeso
Los beneficios del matrimonio sobre la salud ya han sido estudiados, por lo tanto, se conoce que los cónyuges disfrutan de mejor salud mental y tienen mejores hábitos que sus congéneres solteros. Sin embargo, poco se sabía acerca del noviazgo, por eso, un reciente estudio realizado en Florida, constata algunas ventajas similares en estudiantes universitarios… Seguir leyendo Estar de novio mejora la salud mental y protege ante el sobrepeso
Lleve a sus hijos al parque, por el bien de su salud
En cada barrio o ciudad existe algún espacio verde con juegos o sin ellos para que los niños se diviertan al aire libre, sin embargo, los pequeños se encuentran cada vez más lejos de dichos espacios y cada vez dedican más tiempo de su vida a sentarse frente a una computadora o la televisión. Las… Seguir leyendo Lleve a sus hijos al parque, por el bien de su salud
8 de cada 10 argentinos afectados por el estrés
El estrés es un mal actual que afecta notablemente la salud del organismo, por eso, una consultora se centró en este problema y averiguó a cuántos argentinos afecta. Los resultados muestran que 8 de cada 10 argentinos son afectados por el estrés de manera frecuente, mientras que sólo un 20% afirma padecerlo con regularidad. Los… Seguir leyendo 8 de cada 10 argentinos afectados por el estrés
El ambiente determina cuánto alcohol consumimos
Los genes determinan gran parte de nuestras conductas, pero una gran influencia esta dada por los factores ambientales, tal es así que en el caso de la obesidad, se habla de «ambiente obesogénico» como aquel que favorece el desarrollo de la patología. Algo similar sucede con el consumo de alcohol, ya que el ambiente determina… Seguir leyendo El ambiente determina cuánto alcohol consumimos
El sexo dos veces por semana protege ante los ataques cardíacos
Los beneficios del sexo para la salud no son del todo populares, ya que aunque mucho se habla al respecto, muy poco se ha comprobado científicamente. Un reciente estudio parece avalar los beneficios del sexo sobre la salud cardiovascular, ya que afirma que los hombres que mantienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana… Seguir leyendo El sexo dos veces por semana protege ante los ataques cardíacos
Los riesgos desconocidos del sedentarismo
Si bien solemos repetir con elevada frecuencia que el sedentarismo en nada colabora con la salud, sino todo lo contrario, pocas veces reconocemos la magnitud de los riesgos que la inactividad física produce. Es decir, desconocemos los verdaderos efectos negativos del sedentarismo sobre la salud y por eso, restamos importancia a la realización de actividad… Seguir leyendo Los riesgos desconocidos del sedentarismo