Hoy te traemos una forma de entrenar las piernas y los glúteos sumamente entretenida, se trata del patín, ¿en algún momento has probado con este deporte? ¡Tiene muchísimos beneficios!
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Ejercicios para glúteos
Hoy queremos hablar un poco sobre una zona de nuestro cuerpo que todos queremos se mantenga firma y no se “caiga”, se trata de los glúteos, te recomendamos ejercicios.
Ejercita tus glúteos patinando
Hoy vamos a hablar sobre un deporte muy practicado durante estas épocas, se trata del patinaje, te contamos cuáles son sus beneficios para nuestro cuerpo.
Ejercicios para los glúteos
¿Quieres tener un trasero firme y sostenido? Si es así entonces es necesario que comiences a hacer los ejercicios adecuados para esto, te contamos qué herramientas puedes utilizar.
Precauciones al patinar
El patinaje es un deporte muy completo que nos ayuda a tonificar la parte inferior de nuestro cuerpo, sin embargo, hay algunas precauciones que debemos tomar, ¡te contamos cuáles!
Beneficios de patinar
El patinaje es una excelente forma de entrenar nuestro cuerpo, a través del mismo fortalecemos toda clase de músculos, entre los cuales se destacan los glúteos, ¡te contamos qué más!
Trabajamos los glúteos, ejercicios GAP parte 2
Seguimos con la rutina GAP, en este caso practicamos ejercicios que combinan dos grupos de músculos, los glúteos y las piernas. ¡No te lo pierdas!
Un ejercicio para trabajar los glúteos, elevación de pelvis
Los glúteos son una de las zonas que más nos esforzamos por mantener tonificada, por eso, hoy te enseñamos un ejercicio muy sencillo que te ayudará a lograrlo, ¡no te lo pierdas!
¡Glúteos y piernas firmes para este verano!
Con la llegada del verano seguramente todos queremos lucir cuerpos tonificados y atractivos, por eso, te damos algunos ejercicios prácticos para trabajar tus piernas y glúteos.
¡Consejos para glúteos firmes!
Con la llegada del verano seguramente todos queramos afirmar esos músculos que dejamos caer en el invierno, por eso, te mostramos cómo lograr glúteos firmes. ¡No te lo pierdas!