El fútbol es un deporte que se caracteriza por ser muy completo, aunque muchas veces a través del mismo trabajamos más que nada la resistencia y capacidad pulmonar, sin embargo, también podemos trabajar la fuerza a través del mismo.
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Más formas de trabajar fuerza en fútbol
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el fútbol, un deporte muy popular que requiere de varias habilidades por parte del jugador, continuamos con este tema.
Dieta para futbolistas
La alimentación y nutrición en los deportistas es fundamental a la hora de mejorar el desempeño. Hoy vamos a hablar en especial sobre la dieta de los futbolistas. El fútbol es un deporte muy intenso que requiere de mucha energía de parte de la persona, por tanto, se debe tener especial cuidado en lo que… Seguir leyendo Dieta para futbolistas
Consejos para una dieta futbolistica
Todos los deportistas deben llevar una dieta balanceada que les aporte todo lo que su organismo necesita para poder practicar el deporte efectivamente. En el caso del fútbol, éste es un deporte fuerte, en tan solo 30 minutos de juego puden llegar a quemarse aproximadamente 260 calorías. Por tanto, una dieta para un futbolista no… Seguir leyendo Consejos para una dieta futbolistica