hablamos sobre la hidratación, un elemento fundamental a la hora de Cuidar de nuestra salud, te contamos por qué es tan importante cuidar el agua que consumimos y las consecuencias de no hacerlo, ¡no te lo pierdas!
Etiqueta: consumo de agua
¿El agua con o sin gas?
Una pregunta que comúnmente escuchamos es cuál tipo de agua es mejor beber, la que tiene gas o la que no tiene, existen gran variedad de respuestas y mitos sobre este tema, hoy te damos la respuesta real.
No descuides el consumo de agua aunque haga frío
El consumo de agua es fundamental en todas las épocas, más allá de si sentimos más o menos sed, por eso, te contamos cuál es la importancia de bebe suficiente agua aunque nuestro cuerpo no la pida.
Situaciones en las que debemos beber más agua
El consumo de agua es fundamental para la salud y es especialmente importante en algunas situaciones determinadas en las que perdemos más líquido de lo normal, ¡te contamos cuáles!
No dejes que aparezca la sed
El consumo correcto de agua es fundamental para cuidar de nuestra salud, para esto es importante evitar deshidratarnos, lo cual sucede con los primeros síntomas de sed. Te contamos por qué debes evitar este estado.
El agua nos ayuda a mantenernos en forma
En verano es más importante que nunca mantenerse correctamente hidratado, por eso, te aconsejamos qué cantidad debes beber si eres deportista.
4 puntos que debes conocer para estar bien hidratado
La hidratación es un factor muy importante que no podemos pasar por alto, especialmente en e verano, por eso, te contamos 4 puntos fundamentales que debes tener en cuenta a la hora de mantener tu cuerpo hidratado. ¡No te lo pierdas!
En verano, ¡a tomar agua!
Sabemos que el agua es fundamental para la vida, el no beber las cantidades necesarias por día puede traernos muchas consecuencias graves, te contamos cómo te afecta estar deshidratado levemente, ¡no te lo pierdas!
La hidratación en la infancia
La hidratación es un factor muy importante en la infancia, para que el niño crezca de forma saludable es importante que consuma las cantidades necesarias de líquidos, ¡te contamos cuáles son dependiendo de la edad!
Precauciones al beber agua
Durante las épocas más calurosas es vital que bebamos las cantidades necesarias de agua, sin embargo, también hay algunas precauciones que no podemos pasar por alto. ¡Te contamos cuáles!