Correr es uno de los deportes aeróbicos más populares que existen, sin embargo, hay algunas precauciones que debemos tener, ¡te contamos una de ellas muy importante!
Beneficios de un entrenamiento más intenso
Aumentar la intensidad en el entrenamiento es una de las variables que aseguran un mejor desarrollo, por eso, hoy te contamos cuáles son algunos de los beneficios.
Te recomendamos snacks saludables
Seguimos hablando sobre los snacks, en este caso te damos algunas posibles opciones, tentempiés saludables y fáciles de adquirir.
Consejos para elegir snacks
Para poner mantenernos en forma es importante que respetemos las 5 comidas del día, aunque, esto no siempre es tarea fácil, ya que no sabemos qué comer en las del medio, por eso, te damos algunos consejos.
Dieta para recuperarse de los excesos
Las épocas frías nos dan más ganas de comer y más aún cuando comienzan todas las celebraciones de fin de año, por eso, te enseñamos como desintoxicar el cuerpo después de un exceso.
Cuida de tu voz
Podemos decir sin lugar a dudas que la voz ocupa un lugar primordial en nuestra vida, aunque, no siempre hacemos todo lo posible por cuidarla, por eso, te contamos algunos elementos fundamentales que no puedes pasar por alto.
Los carbohidratos en los niños, cuáles deben comer
La alimentación en los niños es un aspecto muy importante, ya que tendrá gran influencia en el futuro. Por eso, te damos algunos consejos con respecto a los carbohidratos que deberían consumir.
Un ejemplo de dieta para diabéticos
Te proponemos un posible menú para poder llevar una alimentación saludable en caso de que seas diabético y que al mismo tiempo te ayude a combatir tu problema.
Alimentación en los diabéticos (Parte 2)
La alimentación es un aspecto fundamental en los diabéticos, ya que puede beneficiar o empeorar su condición, por eso, te damos algunos consejos.
La alimentación en los diabéticos
La dieta es un aspecto fundamental en quienes tienen tanto diabetes del tipo I como del tipo II, por eso, te contamos algunos aspectos fundamentales.