Hablamos sobre las sardinas, un pescado con gran cantidad de beneficios que seguramente no conocemos, te contamos sus principales propiedades.
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Alimentos que no pueden faltar en la menopausia
A medida que los años pasan y vamos envejeciendo nuestra alimentación también debe variar, por eso, te contamos qué alimentos incluir cuando pasas por la menopausia.
Consejos básicos para evitar la demencia senil
Hablamos sobre la demencia senil, te contamos cuáles son los puntos básicos a tener en cuenta a la hora de evitar que esta enfermedad se presente en nosotros.
Consejos para desintoxicar el cuerpo
A través de la alimentación podemos asegurarnos de que nuestro cuerpo se limpie desde adentro hacia afuera, por eso, te recomendamos algunos alimentos que nos ayudan a lograrlo.
El alcohol y sus efectos negativos
El consumo excesivo de alcohol, como todos sabemos es muy perjudicial, hoy vamos a hablar sobre todas las consecuencias que nos trae abusar del mismo.
Consejos para tratar una lesión
Hablamos sobre una de las grandes incógnitas que surgen a la hora de tratar una lesión, ¿le damos calor o frío? Respondemos a esta pregunta.
Alimentos que no pueden faltar en un deportista
Hoy vamos a contarte sobre algunos alimentos específicos que no pueden faltar en la dieta de un deportista, ya que contienen nutrientes indispensables para quien practica actividades físicas con regularidad
Consejos para hacer compras saludables
Generalmente, cuando salimos de compras nos encontramos con todo tipo de tentaciones: golositas, frituras y demás que terminamos comprando, por eso, hoy te ayudamos a evitar este problema.
Consejos para respirar correctamente al ejercitar
Uno de los errores más comunes que se cometen a la hora de ejercitar es en cuanto a la respiración, por eso, te damos algunas pautas para que aprendas a hacerlo correctamente.
Dorada, un pez con muchos nutrientes
El pescado es un alimento fundamental a la hora de llevar una dieta saludable equilibrada, por eso, hoy te contamos los nutrientes que contiene la dorada, un pescado muy nutritivo.