Sabemos que la Navidad es una época en donde solemos excedernos en la cantidad de comida que ingerirnos y consumir alimentos muy calóricos. Esto muchas veces representa un gran golpe para nuestro organismo y tiene un efecto negativo para con nuestra salud. Si esta Navidad has decidido optar por un menú un poco más sano,… Seguir leyendo Ideas saludables para esta Navidad
Día: 21 de diciembre de 2010
Consejos para que tus hijos aprendan a comer solos
Los niños muchas veces pueden ser problemáticos a la hora de comer, debido a esto, en ocasiones puede ser muy complicado alimentarlos correctamente. Llega una edad en que los niños comienzan a comer solos, sienten la necesidad de hacer las cosas por si mismos, independizarse y repiten las acciones de los mayores. A esta edad… Seguir leyendo Consejos para que tus hijos aprendan a comer solos
Consejos para elegir la primer maratón
Sin duda muchos de nosotros nos hemos puesto en varias ocasiones diferentes retos alcanzables para superarnos. Este puede ser el caso, por ejemplo, de apuntarse en una carrera de 10km, una media maratón, un triatlón olímpico, un ironman o una maratón. Si estás pensando hacerlo entonces estas pautas sobre cómo elegir una carrera si eres… Seguir leyendo Consejos para elegir la primer maratón