Sabemos que la Navidad es una época en donde solemos excedernos en la cantidad de comida que ingerirnos y consumir alimentos muy calóricos. Esto muchas veces representa un gran golpe para nuestro organismo y tiene un efecto negativo para con nuestra salud. Si esta Navidad has decidido optar por un menú un poco más sano,… Seguir leyendo Ideas saludables para esta Navidad
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Menús para comer sano en el trabajo
Todos sabemos que para cuidar correctamente de nuestra salud es importante llevar una dieta balanceada, con alimentos que nos aporten todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Muchas veces eso puede resultar difícil en el trabajo, ya que, por lo general no tenemos mucho tiempo por tanto optamos por cocinar algo rápido y fácil. Hoy… Seguir leyendo Menús para comer sano en el trabajo
Consejos para no subir de peso esta Navidad
La Navidad se acerca a grandes pasos y algunos ya estan a dieta para prepararse para esta fecha. En esta época del año acostumbramso a comer alimentos muy calóricos que nos hacen subir de peso facilmente. Sin embargo, esto no tiene por qué ser necesariamente así. Hoy te damos algunos consejos para que esta Navidad… Seguir leyendo Consejos para no subir de peso esta Navidad