Siempre que hablamos de una alimentación saludable mencionamos a las verduras como uno de los alimentos fundamentales para esto. Sabemos que tienen un aporte de vitaminas y minerales importantes que no tiene grasas y muy pocas calorías. Sin embargo, hay momentos en los que las verduras no son recomendables, ya que muchas personas no las… Seguir leyendo Mejor no comer verduras crudas por la noche
Día: 9 de diciembre de 2010
Una dieta para ganar peso
Cuando hablamos sobre dietas, por lo general. estamos acostumbrados a pensar en una dieta para perder peso. Sin embargo, esto no necesariamente es así, también existen dietas para engordar. Así como hay personas que tienen problemas para perder peso y tienen tendencia a la obesidad, también las hay que tienen el problema contrario. Hoy vamos… Seguir leyendo Una dieta para ganar peso
El mejor momento del día para hacer ejercicio
Ayer estuvimos hablando un poco sobre cuáles son los mejores momentos para comer fruta, al igual que con los alimentos, a la hora de hacer ejercicio también hay momentos que son mejores que otros para ejercitar. Hoy te contamos cuáles son. Sabemos que para combatir el sedentarismo es muy importante hacer ejercicio y llevar un… Seguir leyendo El mejor momento del día para hacer ejercicio