En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el aquagym, vimos que se trata de una actividad sumamente beneficiosa que no solamente es para ancianos y embarazadas, sino que todos podemos beneficiarnos de ella.
Etiqueta: ejercicio en el agua
Beneficios del Aquagym
Hoy queremos hablar sobre una actividad física que nos trae infinidad de beneficios, se trata de aquagym, ¿alguna vez lo has practicado? Te contamos sus beneficios.
La actividad acuática más beneficiosa (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los deportes acuáticos, estuvimos analizando algunos de los más comunes para determinar cuál es más efectivo, continuamos con este tema.
La actividad acuática más beneficiosa (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre los deportes acuáticos, queremos contarte cuál es el más beneficioso de todos, tomando como referencia la cantidad de músculos que trabajamos durante el mismo y los distintos tipos de intensidades que podemos lograr para conseguir diferentes resultados.
Consejos para ejercitar en la piscina
Ejercitar en el agua tiene muchos beneficios y ventajas, aunque, para sacarle el máximo provecho hay algunos puntos que debemos considerar.