El dolor de hombros es un problema muy común de quienes pasan muchas horas sentados, hoy te enseñamos a aliviarlo.
Etiqueta: dolores musculares
Los importancia de los masajes en los deportistas
Es muy común que cuando practicamos deportes nos lesionemos, se produzcan pinzas o roturas musculares o sencillamente nos quede un músculo dolorido. Esto es aún más normal en el caso del deporte profesional, donde se exige mucho más, es por esto que los deportistas acuden a un masajista deportivo para aliviar estos dolores. Esto no… Seguir leyendo Los importancia de los masajes en los deportistas
Cómo quitar las agujetas
Hoy vamos a hablar sobre las agujetas, seguramente en algún momento las sentistes, te contamos cómo combatirlas y prevenirlas. Las agujetas son un dolor muscular de origen retardado, el mismo se da cuando hace mucho tiempo que estamos inactivos y se nos da por comenzar a hacer ejercicio. En estas situaciones es normal que amanezcamos al otro… Seguir leyendo Cómo quitar las agujetas
Consejos para prevenir las contracturas musculares
Hoy vamos a hablar sobre un problema que seguramente muchos lo han sufrido, las contracturas. Por lo general estas son asociadas a personas que hacen actividad física regularmente, sin embargo, las personas sedentarias que se ejercitan esporádicamente también suelen sufrirlas. Hoy te contamos cómo prevenirlas. ¡Presta mucha atención! ¿Qué es exactamente una contractura? Es una… Seguir leyendo Consejos para prevenir las contracturas musculares