En muchas ocasiones hemos aconsejado llevar una dieta que incluya todas las vitaminas, minerales y proteínas que nuestro cuerpo necesita. Hoy vamos a hablar un poco sobre estas últimas y sobre la importancia de incluirlas en nuestra dieta. Las proteínas están formadas por la unión de varios aminoácidos, los cuales se dividen en aminoácidos esenciales y… Seguir leyendo La importancia de las proteínas
Día: 5 de diciembre de 2010
Los deportes nos hacen más felices
En muchas ocasiones hemos destacado la importancia de hacer ejercicio diario para cuidar de nuestra salud. Sin embargo, el bienestar físico no es la única razón que tenemos para hacer deportes, ya que esto también tiene muchos otros beneficios psicológicos que es importante conocer. Cuando ejercitamos no solamente incidimos sobre nuestros músculos, sino que también… Seguir leyendo Los deportes nos hacen más felices
Alimentos que nos hinchan
Muchas mujeres y hombres son propensos a hincharse luego de las comidas, algo muy molesto que nos preocupa. Esto no sucede por que sí, sino que por causa de algunos alimentos que, aunque no son malos para el organismo, tienen ese efecto sobre nosotros. Hoy te mostramos cuáles son algunos de estos alimentos. Primero que… Seguir leyendo Alimentos que nos hinchan