Muchos intentamos cuidar nuestra alimentación durante todo el año para mantenernos en buen estado físico. Sin embargo, a la hora de comprar productos encontramos diferentes denominaciones que puede confundirnos y afectarnos negativamente si no entendemos qué significan. Es importante tener en claro que, por el hecho de que ciertos alimentos sean saludables no significa que… Seguir leyendo Saludable no es un sinónimo de bajo en calorías
Día: 28 de octubre de 2010
Buenos hábitos alimentarios antes que hacer dieta
Muchas personas descuidan su alimentación a lo largo del año y cuando llega el verano se someten a estrictas dietas para bajar el peso que ganaron. Sin embargo, como bien dice el dicho mejor es prevenir que cuidar. Por tanto, en lugar de descuidar nuestro cuerpo y después recurrir a dietas milagro, lo mejor es… Seguir leyendo Buenos hábitos alimentarios antes que hacer dieta
Sushi, su valor nutritivo
Muchas personas disfrutan de la comida japonesa, inclusive hace poco aquí en blognutrición propusimos una dieta con este tipo de comida. Vamos a seguir un poco con el tema a pedido de nuestros lectores. Hoy hablaremos en especial del sushi y de su valor nutritivo. La palabra «sushi» es de origen japonés, la misma es… Seguir leyendo Sushi, su valor nutritivo
Falsos mitos sobre el agua
Hoy vamos a desmentir falsos mitos concernientes al agua que muchas personas creen. En torno al agua y al entrenamiento existen una infinidad de mitos totalmente infundados que no llevan a ninguna parte. Lo único que logran es atemorizar a algunas personas evitando que estas actúen de la forma correcta. Uno de los grandes mitos… Seguir leyendo Falsos mitos sobre el agua