Hoy queremos hablar sobre los batidos de proteínas, los mismos suelen ser muy empleados por los deportistas que buscan aumentar su masa muscular.
Etiqueta: ejercicio físico
Guía para los abdominales firmes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para poder lograr abdominales tonificados. Queremos continuar con esta temática.
Guía para los abdominales firmes (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre los abdominales, uno de los grandes objetivos que muchos tienen es lograr abdominales marcados y en excelente estado, te enseñamos a lograrlos.
Los beneficios del running
Hoy queremos hablar sobre uno de los deportes de moda, se trata del running, son cada vez más personas las que se anotan a esta modalidad que se puede practicar tanto en solitario como en compañía.
Consejos de ejercicio para principiantes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos dando algunos tips para quienes son principiantes en el gimnasio, continuamos con esto.
Consejos de ejercicio para principiantes (Parte 1)
Siempre que somos principiantes en algo tenemos tendencia a cometer errores, ya que es algo nuevo a lo que no estamos acostumbrados, te damos consejos para tu primer día en el gimnasio.
¿Qué zona podemos trabajar con las mancuernas?
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes han salido de vacaciones a un hotel que tiene gimnasio y desean continuar ejercitando.
Gimnasia en un hotel
Salir de vacaciones no necesariamente debe significar que vamos a abandonar los buenos hábitos que tenemos o descuidar nuestro cuerpo. Muchos hoteles nos ofrecen salas de musculación con variedad de aparatos para que podamos ejercitar y así no descuidar nuestro físico.
Consejos contra las agujetas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las agujetas, una de las consecuencias más comunes de la vuelta al ejercicio.
Consejos contra las agujetas (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que aparece después de ejercitar, se trata de las famosas agujetas, algo normal cuando volvemos al entrenamiento después de mucho tiempo sin hacer nada.