Te contamos sobre un mito que sigue muy vigente en nuestros días, que comer los alimentos en pedazos pequeños hace que ingiramos menor cantidad de calorías, te contamos por qué es falso.
Categoría: Guías Alimentarias
Consejos básicos para una alimentación sana
Lograr una buena alimentación no tiene por qué ser una tarea complicada, hoy te damos consejos básicos para logralro. ¡No te los pierdas!
Una idea para preparar un desayuno sano
La quinoa es un excelente cereal ideal para desayunar en las mañanas, te mostramos como preparar una receta muy saludable con el mismo.
Los beneficios del vino
El vino es una bebida llena de propiedades beneficiosas para muchas partes de nuestro cuerpo, hoy te contamos como nos beneficia beber una copa diaria.
Consejos para cocinar sin sal
Hay muchas personas que tienen prohibida la sal, por tanto deben recurrir a alternativas para condimentar los alimentos, ¡te contamos cómo lograrlo!
Beneficios de cocinar con una plancha
La plancha es una excelente forma de cocinar que nos ayuda a mantener los nutrientes de los alimentos y consumirlos de la forma más sana, te contamos cuáles son sus ventajas.
Pomelo para una piel bonita
El pomelo es una excelente fruta a la hora de cuidar de la salud de nuestra piel, no solamente es deliciosa, sino que tiene una gran cantidad de propiedades, te contamos cuáles.
Cuidado con la alimentación después de hacer ejercicio
Una de las dudas más comunes que surgen en relación al entrenamiento es qué tipo de alimentos consumir después de practicar los ejercicios, hoy respondemos a esta pregunta.
El ayuno intermitente
Hablamos sobre el ayuno, una práctica sobre la cual hay muchos malentendidos, te explicamos en qué consiste exactamente y cuáles son sus beneficios.
La dieta del limón
Una buena forma de mantener nuestra figura es cada cierto tiempo seguir una dieta desintoxicante, hoy te proponemos una muy efectiva, ¡no te la pierdas!