Como ya hemos visto en varias ocasiones, a través de la alimentación podemos prevenir gran cantidad de enfermedades, entre estas se encuentran las cardiovasculares.
Autor: boommaster
Lo que necesitas saber sobre grasas saludables
En varias ocasiones hemos hablado sobre las grasas y los diferentes tipos que hay, como sabemos, no todas las grasas son malas, también hay algunas que son buenas y muy necesarias para nuestra salud, hablamos sobre estas.
El orden de los ejercicios: sentadillas
En varias ocasiones hemos hablado sobre las diferentes clases de ejercicios que podemos practicar si queremos armar una rutina en casa, hoy te contamos la importancia de cuidar también el orden en que los realizamos.
Las patatas en la dieta
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy nutritivo que se encuentra rodeado de mitos, se trata de la patata, te hablamos sobre sus beneficios.
Café y un bollo, un mal desayuno
Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, lo que consumimos en este afecta el desempeño del día entero, por eso, es importante que cuidemos mucho lo que comemos, te contamos lo que no deberías hacer.
Cómo prevenir un golpe de calor
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común durante estas épocas, se trata de los golpes de calor, te contamos qué hacer si sufrimos de uno y cómo evitarlos.
Consejos para que los niños coman verduras
Una de las difíciles tareas de los padres es lograr que los hijos consuman los nutrientes necesarios para su crecimiento y buena salud, hoy te damos consejos para que consuman más verduras.
La paradoja australiana: pese a consumir menos bebidas azucaradas hay más obesidad
Un nuevo estudio llamado ‘La Paradoja Australiana’ ha demostrado que no hay relación entre el consumo de bebidas azucaradas y la obesidad
Los beneficios de una dieta equilibrada
Con la llegada del verano somos muchos quienes queremos mejorar nuestra imagen o bajar esos kilitos que nos sobran. Hoy, desde Blognutricion, os traemos algunos consejos para mantenernos sanos con una dieta equilibrada mientras nos preparamos para la llegada del calor. En primer lugar, debemos elegir bien los alimentos que vamos a consumir y, para… Seguir leyendo Los beneficios de una dieta equilibrada
Las uñas determinan nuestra salud
¿Sabías que una pequeña exploración del estado de nuestras uñas puede llegar a determinar el estado de salud en que nos encontramos?