Ya hemos mencionado en varias ocasiones la importancia de beber mucha agua durante el día, no solamente cuando sentimos sed, te damos trucos que te ayudarán.
Etiqueta: importancia del agua
Hidratación para ganar masa muscular
Hablamos sobre un aspecto muy importante a la hora de ganas masa muscular, la hidratación, te contamos qué papel cumple, ¡no te lo pierdas!
En verano, ¡a tomar agua!
Sabemos que el agua es fundamental para la vida, el no beber las cantidades necesarias por día puede traernos muchas consecuencias graves, te contamos cómo te afecta estar deshidratado levemente, ¡no te lo pierdas!
La deshidratación y sus síntomas
El agua es uno de los alimentos más importantes para nuestro correcto funcionamiento, es fundamental que bebamos al menos 2 litros diarios. De otra forma comenzamos a sentir los síntomas de deshidratación que anuncian las necesidades de nuestro cuerpo.
Cuánta agua deberíamos beber diariamente
El consumo de agua es imprescindible para nuestra salud, la misma cumple funciones esenciales en nuestro cuerpo que lo mantienen saludable. Por tanto debemos preocuparnos por consumir las cantidades necesarias.