En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre el entrenamiento para carrera y viendo cuáles eran los factores que influyen en la velocidad, continuamos con este tema.
Etiqueta: consejos para corredores
Qué influye en la velocidad de tu carrera
¿Eres un corredor? Si es así entonces te interesa conocer tu velocidad y cómo aumentarla para lograr buenos resultados.
¿Dolor debajo de las costillas al correr?
Hoy queremos hablar sobe un problema sumamente común que muchos corredores inexperimentados sufren, se trata del típico dolor en el “flato”, te contamos cómo evitarlo.
Después de correr hay que enfriar
Ayer estuvimos dando algunos consejos especiales para los corredores, hoy vamos a seguir hablando un poco sobre esto, en este caso hablamos sobre la importancia de enfriar después de entrenar, un paso muy importante que no debemos olvidar.
Cuidado con el tendón de Aquiles al correr
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de la tendinitis, una de las peores noticias que se le pueden dar a un corredor, te contamos cómo evitarla.