Hoy queremos hablar sobre una costumbre que se encuentra rodeada de mitos, se trata de picar entre horas, algo muy habitual cuando las comidas principales se encuentran muy separadas unas de otras.
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Diario de alimentos: un instrumento que ayuda a adelgazar
El diario de alimentos no es más que un pequeño cuaderno u hojas en las cuales se registra todo lo que consumimos durante el día, indicando, lugar, hora, qué comemos y la cantidad, y si es necesario, cómo lo comemos. El diario de alimentos es un válido instrumento que nos ayuda a perder peso, ya… Seguir leyendo Diario de alimentos: un instrumento que ayuda a adelgazar