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Diario de alimentos: un instrumento que ayuda a adelgazar

El diario de alimentos no es más que un pequeño cuaderno u hojas en las cuales se registra todo lo que consumimos durante el día, indicando, lugar, hora, qué comemos y la cantidad, y si es necesario, cómo lo comemos. El diario de alimentos es un válido instrumento que nos ayuda a perder peso, ya que permite que registremos y ... Leer Más »