• todoblogs.com
  • masculino.es
  • manga.es
  • apostantes.com
  • portalvacaciones.com
  • toptrucos.com
  • publi.es
  • guiasibarita.com
  • famosas.net
  • recetasdecocina.info
  • blogdeportivo.es
  • superfamosos.com
  • fistro.com
  • femenina.es
  • canalblog.es
  • donmusica.com
  • mundo.es
  • bodaweb.es
  • bebesblog.com
  • canalgame.com
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
 

Archivos por etiquetas:diario’

 

Diario de alimentos: un instrumento que ayuda a adelgazar

Sábado 8 agosto, 2009

 Diario de alimentos: un instrumento que ayuda a adelgazarEl diario de alimentos no es más que un pequeño cuaderno u hojas en las cuales se registra todo lo que consumimos durante el día, indicando, lugar, hora, qué comemos y la cantidad, y si es necesario, cómo lo comemos.

El diario de alimentos es un válido instrumento que nos ayuda a perder peso, ya que permite que registremos y tomemos conciencia de lo que comemos y las condiciones en que lo hacemos. Además, detecta errores de alimentación y permite corregirlos para adelgazar sin hambre.

Para llevar a cabo un diario de alimentos y así, poder adelgazar eficientemente, debemos tener en cuenta los siguientes puntos: (más…)