Vamos a continuar con la dieta que comenzamos el lunes, la misma esta ideada especialmente para bajar de peso este verano, de modo que podamos recibirlo en forma. Ayer pudimos disfrutar en la comida de un rico pulpo, hoy vamos a pasar a las aves y preparar un delicioso pavo. A continuación te dejamos el menú para hoy, jueves.
Desayuno: Avena con leche desnatada y un zumo de naranja
Media mañana: Dos manzanas
Almuerzo: Ensalada Media (lechuga, tomate, cebolla zanahoria, espárragos) y tres filetes de pechuga de pavo a la plancha.
Merienda: Dos mandarinas o seis fresas
Cena: 200 o 300 grs de solomillo de atún bajo en grasas.
Este es el menú para el día de hoy, muy variado y delicioso. Además, puedes encontrar inspiración a la hora de cocinar en nuestro blog de recetas. ¡No dudes en visitarnos!
¡Esperamos que esta información te sea muy útil!