Continuamos con nuestra dieta especial para este verano, sin duda todos nosotros queremos recibirlo en forma, por lo que no viene mal cuidar un poco nuestra alimentación. Hoy vamos a presentarte el menú para hoy, día miércoles. Si todavía no has comenzado con este dieta y quieres hacerlo te contamos que empezamos con la misma el lunes, por lo que puedes encontrar los menús de cada día a partir de ahí. Aquí va la guía alimentaria para hoy:
Desayuno: Cereales integrales con leche desnatada y un zumo de naranja.
Media Mañana: tres mandarinas
Almuerzo: 60 grs de arroz integral (en crudo) con tomate triturado. Además, 300 grs de pulpo a la plancha con un chorrito de aceite de oliva y pimentón.
Merienda: Revuelto de dos claras y una yema con pimiento verde y cebolla.
Cena: 200 o 300 grs de chipirón encebollado a la plancha con guisantes (o sin ellos)
Este es el menú para el día de hoy, muy variado y delicioso. Además, puedes encontrar inspiración a la hora de cocinar en nuestro blog de recetas. ¡No dudes en visitarnos!
¡Esperamos que esta información te sea muy útil!