La respiración es un elemento fundamental en la vida de todo deportista, a través de esta oxigenamos al cuerpo y obtenemos la energía necesaria. Aprender a respirar correctamente nos permitirá lograr mejores resultados y cuidar mejor de nuestra salud.
Día: 24 de marzo de 2011
¿Fruta con o sin cáscara?
La fruta es un elemento fundamental para mantener una buena salud, por eso es esencial buscar la forma de beneficiarnos aún más de ellas.
Consejos para un descanso de calidad
Tener dificultad para conciliar el sueño es un problema muy común en nuestros días el cual afecta nuestra salud. Sin embargo, hay algunos trucos que podemos seguir para lograr un descanso de calidad.