Acudir a la consulta del nutricionista es perfecto para sentirnos tranquilos cuando comemos, te aconsejan, te escuchan, te dan apoyo y te dan consejo de como comer sin sentirte culpable. Ya que casi siempre se asocia «nutricionista» con «dieta para adelgazar», hoy te vamos a contar que no es así.
Un profesional en nutrición, es el indicado para orientar que alimentos comer para cada persona.
Un nutricionista te puede ayudar a:
- – realizar una alimentación más sana
- – adelgazar, mantener o también aumentar de peso
- – prevenir enfermedades (sobrepeso, diabetes, cáncer, enfermedades cardiovasculares, etc.)
- – controlar los niveles de colesterol, triglicéridos o ácido úrico en sangre
- – aliviar problemas digestivos como gastritis, reflujo, estreñimiento, intestino irritable
- – lograr un adecuado aumento de peso durante el embarazo
- – tener una lactancia exitosa
- – ofrecer a tus hijos una alimentación equilibrada
- – mejorar el rendimiento físico o intelectual
- – reducir el estrés
- – organizar la alimentación personal o familiar
- – planificar un menú saludable
- – comenzar una dieta vegetariana, macrobiótica, etc.
- – tratar alergias e intolerancias alimentarias
- – evacuar dudas sobre cualquier aspecto relacionado con la alimentación; como dietas especiales, suplementos, etiquetado, alimentos, nutrientes, métodos de cocción, etc.
Estos son solo algunos motivos de consulta. Cualquier asunto relacionado con la alimentación de personas sanas o enfermas, es competencia del licenciado en nutrición.
No lo dudes, es quien está mejor capacitado para asesorarte al respecto.
No necesariamente…Como personas tenemos distintos tamaos y formas y el mejor peso para ti es el que te corresponde segn el tipo y el tamao de . Es posible que los nios con sobrepeso no estn recibiendo la nutricin adecuada si los alimentos que comen tienen muchas grasas y caloras pero carecen de los dems nutrientes necesarios para mantenerlos fuertes y saludables.