El mundo de la alimentación, así como tantos otros ámbitos de la vida, está rodeado de mitos que afectan nuestra dieta al condicionar la elección de los alimentos o comidas a ingerir. Por eso, a continuación te mostraremos los falsos mitos más importantes acerca de los alimentos que engordan, aquellos que son catalogados como los… Seguir leyendo Mitos sobre los alimentos que engordan
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Mitos sobre los alimentos que adelgazan
Existe cierta tendencia a categorizar los alimentos entre los que engordan y los que adelgazan, sin embargo, aunque algunos alimentos pueden ayudar más que otros a perder peso, muchas veces se formulan falsos mitos que debemos derribar. Una serie de alimentos específicamente son los que se consideran que adelgazan con su consumo, pero en realidad,… Seguir leyendo Mitos sobre los alimentos que adelgazan
El alcohol: ¿fija las grasas?
Desde hace mucho tiempo existe la creencia popular de que el alcohol fija las grasas. Se trata de una creencia que nunca se sabe con certeza si es realidad o si simplemente constituye un falso mito. Por eso, dedicaremos las próximas líneas a aclarar dicha frase. El alcohol aporta 7 Kcal por gramo y su… Seguir leyendo El alcohol: ¿fija las grasas?
La banana no engorda. Un falso mito derribado
La banana es, entre todas las frutas, la más despreciada por la creencia errónea de que engorda y por ende, no debemos consumirla si queremos perder peso o mantenerlo. Sin embargo, sólo se trata de un falso mito que necesita ser derribado, ya que por creer equivocadamente que la banana engorda, nos perdemos de muchas… Seguir leyendo La banana no engorda. Un falso mito derribado
Tener deudas económicas engorda
Hay muchos factores relacionados con el nivel socioeconómico de una persona que se vinculan al mayor riesgo de engordar o sufrir obesidad, sin embargo, nunca se analizó si tener deudas influye en el peso corporal Un reciente estudio de la Universidad de Mainz, Alemania, responsabiliza a los altos precios y los elevados niveles de endeudamiento… Seguir leyendo Tener deudas económicas engorda
Los embarazados también engordan
El aumento de peso que produce el propio proceso de embarazo no sólo afecta a la mujer que aloja en su vientre al niño en desarrollo, sino que se ha comprobado que los padres del futuro bebé, es decir, los embarazados, también engordan durante los 9 meses de gestación. En promedio, el futuro papá puede… Seguir leyendo Los embarazados también engordan
¿Por qué engordamos al dejar de fumar?
El temor de muchos tabaquistas que desean dejar de fumar es engordar tras abandonar el cigarrillo, por eso, conocer qué asocia el aumento de peso con el abandono del tabaquismo, puede colaborar al respecto. Siempre hemos creído que la culpa del aumento de peso tras dejar de fumar la tiene la ansiedad que provoca deshacerse… Seguir leyendo ¿Por qué engordamos al dejar de fumar?
¿Qué hacemos las mujeres por nuestra salud?
Generalmente se asocia a la mujer con la persona que más cuida su cuerpo e intenta mostrar un físico esbelto y saludable. Sin embargo, un reciente estudio muestra datos interesantes y totalmente distintos a esta creencia. La encuesta llevada a cabo con 1000 mujeres revelo que somos nosotras las que, contrario a lo que pensamos,… Seguir leyendo ¿Qué hacemos las mujeres por nuestra salud?
Trabajar en oficinas favorece el aumento de peso
Antiguamente, la mayor parte de la población se dedicaba a realizar tareas activas como arar, cavar zanjas o barrer, pero ahora, el teléfono, el mousse y la computadora han reemplazado muchos trabajos que antes requerían un esfuerzo físico. Un grupo de investigadores ha llegado a la conclusión que los trabajos de oficina influyen en el… Seguir leyendo Trabajar en oficinas favorece el aumento de peso
Masticar chicle sin azúcar, un recurso eficaz para no engordar
Entre quienes señalan que el chicle ayuda a adelgazar y quienes alertan sobre el mayor apetito que su ingesta produce, existen constantes controversias. Sin embargo, un nuevo estudio podría acabar con ellas, ya que se ha detectado una vez más que el chicle puede reducir el apetito y ser un recurso válido para no engordar.… Seguir leyendo Masticar chicle sin azúcar, un recurso eficaz para no engordar