Los muslos suelen ser una de las partes del cuerpo más conflictivas, la grasa suele acumularse allí y es muy difícil de eliminar, casi imposible en algunos casos, por eso, hoy te contamos cómo combatirla, ¡presta atención!
Etiqueta: ejercicio físico
Deportes para el corazón
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos para cuidar del corazón, como sabemos, la alimentación es un punto fundamental que no podemos descuidar, aunque no es lo único, el ejercicio también es indispensable.
Un gimnasio casero en casa
Hoy vamos a enseñarte a armar uno propio en tu casa o al aire libre, es sencillo y de esta forma podrás entrenar, ¡presta mucha atención!
Cómo tonificar más rápido
Tonificar los músculos no siempre es tarea fácil, por eso, hoy queremos darte algunos consejos especiales para que puedas lograrlo, son fáciles de seguir y muy efectivos, ¡inténtalos!
Beneficios de la natación
Hay quienes descartan por parecer muy “suave” pero lo cierto es que este deporte es muy beneficioso y nos ayuda en muchos sentidos, ¡te contamos en cuales!
Los beneficios del spinning
Hoy queremos hablar sobre una modalidad de ejercicio que en los últimos años ha ganado gran popularidad, se trata del spinning, te contamos sus beneficios.
Miel para después de entrenar
Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre la miel, un excelente alimento con múltiples beneficios. Hoy queremos hablar especialmente sobre una de sus funcionalidad, que nos ayuda a recuperarnos después de ejercitar.
Errores que impiden definir músculos (Parte 3)
Hoy vamos a llegar al fin de la serie de notas que habíamos comenzado sobre los principales errores que se cometen al definir músculos, ¡no te la pierdas!
Errores que impiden definir músculos (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos hablando sobre algunos de los errores típicos que suelen cometerse a la hora de definir músculos, hoy te contamos sobre otro gran error que suele cometerse.
Errores que impiden definir músculos (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre uno de los principales objetivos de las personas cuando deciden inscribirse en un gimnasio: definir músculos, te contamos uno de los principales errores.