Hoy vamos a hablarte de una planta que es de mucha ayuda a la hora de la digestión. Se trata del cedrón, ésta es una planta medicinal usada por sus propiedades digestivas, antiespasmódicas y carminativas. El Cedrón es un arbusto muy fácil de adquirir, puede llegar a medir 3 metros de altura y es comúnmente… Seguir leyendo El Cedrón, un excelente digestivo
Categoría: Destacamos
Qué desayunar
El desayuno es la comida más importante del día, por tanto, es común que nos preguntamos qué desayunar entonces. Por lo general, las personas toman lo que se llama «un desayuno basado en carbohidratos» o directamente no desayunan. En cuanto al primer caso, éste incluye cereales refinados y azucarados, pan blanco, tostado, etc. Esto causa… Seguir leyendo Qué desayunar
Mucho cuidado con los refrescos y las calorías vacías
La mayoría de las personas están acostumbradas a beber un refresco o más durante el día, ya sea una bebida, un jugo o algo más. Sin embargo, esto puede volverse algo muy peligroso, hay determinadas cosas concernientes a los refrescos que es preciso saber. Los refrescos se caracterizan por contener azúcar, preservantes y lo que… Seguir leyendo Mucho cuidado con los refrescos y las calorías vacías
Buenos hábitos alimenticios a seguir
La forma en que nos alimentamos influye en toda faceta de nuestra vida, tanto en la salud, como en como sobrellevamos el día a día. Debido a esto, es importante cultivar buenos hábitos alimenticios. Hoy te mostramos 10 buenos hábitos que no pueden faltar para poder llevar una vida saludable: 1. Consumir Hidratos de Carbono… Seguir leyendo Buenos hábitos alimenticios a seguir
Las contracturas y el estrés del ama de casa
En los tiempos que vivimos las amas de casa tienen un gran número de responsabilidades. No solamente tienen que atender las tareas del hogar, sino además, trabajar y cuidar de los hijos. El ritmo agotador que mantiene a lo largo del día se manifiesta a través de dolores y contracturas musculares, como son, dolores en… Seguir leyendo Las contracturas y el estrés del ama de casa
El éxito de beber Agua
El beber agua no debe tomarse a la ligera, si bien es una conducta ordinaria y cotidiana, representa un paso hacia una vida saludable y un cuerpo fuerte. Es por esto que, no debe tomarse a la ligera. Es importante no olvidar que es el agua quien arrastra todas las impurezas de nuestro cuerpo, llevándose… Seguir leyendo El éxito de beber Agua
Por qué consumir fósforo
Hoy vamos a hablar un poco sobre la importancia de consumir fósforo. Este es un compuesto que nuestro cuerpo necesita para poder abosorver el calcio. Además, desempeña una importante función en el metabolísmo intermediario energético, en forma de fosfoproteínas interviene en la constitución de las células y en la actividad enzimática. Según estudios, un adulto… Seguir leyendo Por qué consumir fósforo
Hábitos que influyen en los dolores de cabeza y migraña
Según estudios recientes publicados en la revista «Neurology», los adolescentes que no cuidan su alimentación, apenas realizan ejercicio, o que fuman, tienen mayores probabilidades de presentar dolores de cabeza frecuentes y migrañas. Se debe tener en cuenta que no se trata de un dolor que se produce sólo por el estrés, sino que por los… Seguir leyendo Hábitos que influyen en los dolores de cabeza y migraña
Mentiras sobre la comida sana
Existen un sinnúmero de mitos falsos sobre la cocina, tales como que la espinaca te da más fuerza o que la zanahoria te hace ver mejor. También que hay ciertos alimentos que hacen milagros en tu cuerpo: adelgazan, queman grasas, nos quitan el hambre o, inclusive, nos hacen más felices. Hoy vamos a refutar 8… Seguir leyendo Mentiras sobre la comida sana
Sustitutos de los huevos en la cocina (I)
Si te interesa consumir alimentos que aporten todas las condiciones nutricionales del huevo. ya que no puedes consumirlos, entonces te interesará la siguiente nota. Los huevos son muy difíciles de sustituir ya que se utilizan practicamente en todo, pero, ¿sabías que hay otras sustancias tanto naturales como artificiales que pueden sustituirlos y no notarás la… Seguir leyendo Sustitutos de los huevos en la cocina (I)