Para vivir más, no dormir poco ni mucho

Luego de seguir durante 17 años a casi 10.000 adultos británicos, un grupo de investigadores descubrió que aquellos que dormían menos cada noche tenían más probabilidades de morir de enfermedades del corazón que los que mantenían 7 u 8 horas de sueño diario. Por otra parte, las personas que dormían más de 8 horas por… Seguir leyendo Para vivir más, no dormir poco ni mucho