Hoy queremos dar una serie de consejos especiales para las personas mayores, debemos saber que la mayoría de las personas pierden sobre el 20 por ciento de su masa muscular entre los 40 y los 60 años, te contamos cómo evitarlo.
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Consejos básicos para definir los músculos
Hoy vamos a hablar sobre una de las principales ambiciones de quienes entrenan. Si bien esto se hace principalmente por salud, una de las razones más frecuentes también es para definir músculos. Por eso, hoy vamos a hablar sobre algunos puntos básicos que deben tenerse en cuenta para poder lograrlo. Lo primero que debemos considerar… Seguir leyendo Consejos básicos para definir los músculos