El calcio es uno de los minerales que más abunda en nuestro organismo e interviene en muchas funciones fundamentales, por eso, es bueno saber qué cantidad necesitamos consumir a diario.
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El berro, una fuente de calcio poco conocida
El calcio es un mineral imprescindible para nuestro cuerpo, si bien su fuente más conocida son los lácteos, también hay otras menos conocidas que tienen altas cantidades, tales como el berro.