Hoy queremos centrarnos en un tipo en especial de hidrato de carbono, hablamos sobre los simples, de forma que entiendas mejor cuál es su efecto en nuestro cuerpo, ¡presta mucha atención!
Etiqueta: hidratos simples
La pirámide nutricional de los hidratos de carbono
En la semana estuvimos hablando un poco sobre la cantidad de hidratos de carbono que los deportistas deberían consumir, hoy vamos a seguir un poco con este tema. Sabemos que los hidratos de carbono son fundamentales, y deben ser protagonistas en nuestra dieta, ya que nos dan la energía del día a día. Sin embargo,… Seguir leyendo La pirámide nutricional de los hidratos de carbono