Hoy traemos algunos consejos especiales para deportistas, sabemos que en estos casos la alimentación es algo sumamente importante que hay que cuidar.
Etiqueta: alimentación deportistas
Alimentos antes de la maratón
Estas pensando en correr una maratón, si es así entonces debes planificar no solamente el entrenamiento previo sino también la alimentación para rendir más, ¡hoy te contamos cómo!
La alimentación del deportista
El deportista debe asegurarse de consumir alimentos que le den energía y al mismo tiempo ayuden a los músculos a crecer. Para esto hay dos nutrientes que no pueden faltar, ¡te contamos cuáles!
Alimentos que no pueden faltar en un deportista
Hoy vamos a contarte sobre algunos alimentos específicos que no pueden faltar en la dieta de un deportista, ya que contienen nutrientes indispensables para quien practica actividades físicas con regularidad