Hoy queremos compartir algunos consejos especiales para quienes suelen correr y quieren mejorar su rendimiento. Muchas personas comienzan con este deporte para poder quemar calorías, ya que nos ayuda a acelerar nuestro metabolismo y lograr mejores resultados. Aunque, debemos tener algunos puntos en cuenta si queremos quemar aún más calorías, hoy lo compartimos.
El primer consejo que vamos a darte es que es importante mantener un ritmo constante de carrera, de esta forma podremos aguantar la sesión de carrera y recorrer la distancia marcada. Aunque, a medida que vamos teniendo más experiencia debemos ir avanzando y aumentando las dificultades, pero lo mismo sucede con la pérdida de peso y el impacto que esta actividad tiene en nuestro cuerpo.
El otro consejo que vamos a darte es que alternes intervalos de intensidad con otros menos intensos, esto nos permitirá evitar el estancamiento, para que nuestro cuerpo trabaje de diferente manera, y con ello poder también conseguir mejores resultados a la hora de quemar más calorías. Estos eran los consejos que teníamos para compartir, aunque no te pierdas la próxima nota en donde te damos algunos más.