Correr es uno de los deportes más practicados, podemos hacerlo en cualquier momento y no requiere de mucho equipamiento. En varias ocasiones hemos hablado sobre la importancia de escoger las zapatillas más indicadas para correr, La mimas deben adaptarse perfectamente a nuestro pie y absorber el impacto del pie cuando choca contra al superficie. Sin embargo, esto no es lo único que debemos considerar, también es importante saber cuándo necesitamos un par nuevo y es preciso cambiar las que tenemos, hoy hablamos sobre esto.
Es fundamental reconocer que las zapatillas de correr tienen una vida útil. Llas mismas están dotadas de una suela que aguanta el impacto a la perfección, esto se debe a una cámara de aire que poseen que aísla a nuestro pie del suelo. Al correr se genera presión sobre las zapatillas lo cual hace que estas se resientan de a poco y a la larga dejen de cumplir su función. Se estima que las zapatillas de carrera pueden aguantar bien entre seiscientos y ochocientos kilómetros, dependiendo del trato que las demos.
¿Qué debemos observar? Cuando compramos un par de zapatillas nuevas la suela se muestra mullida y cómoda, algo que va desapareciendo con el tiempo por causa de la presión que se desencadena sobre ella. Con el tiempo notaremos que la misma se vuelve más dura, por lo que absorbe mucho menos el impacto y este comienza a sentirse directamente sobre el pie, lo cual afecta las articulaciones de la pierna. Es en este momento que debemos comprar un par nuevo.
Lo importante siempre es observar la suela, no importa que el resto se encuentre en buen estado. Estos eran los consejos que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de utilidad y te permita lograr buenos resultados, ¡suerte!