Hoy queremos hablar sobre un problema muy preocupante que seguramente a muchos nos pone nerviosos, se trata de la papada, uno de los problemas estéticos más temidos, ya que altera la apariencia de nuestro rostro. Afortunadamente este es un problema que tiene solución, hoy vamos a contarte sobre tres claves básicas que nos ayudan a combatirlo, son fáciles de seguir y muy efectivas, ¡presta mucha atención!
Comenzamos hablando sobre la postura, esto es lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de eliminar la papada, ya que, una mala postura hace que parezca que tengamos más papada de lo que realmente tenemos. Algo que puede ayudarte son los ejercicios posturales, dedica algunos minutos del día a estos, verás como te hace muy bien a la salud del cuerpo en general.
La segunda recomendación que tenemos para hacerte es que sonrías, esto estimula la tensión de los músculos del cuello y te permite ejercitarlos de forma indirecta.
Por último, no podemos olvidar la alimentación, es importante llevar una dieta rica en frutas y verduras, ya que, si consumimos muchas grasas con el paso de los años estas comenzarán a acumularse en esta zona.
Estos eran los tres consejos que teníamos para darte, ¿verdad que son muy sencillos de seguir? ¡Te animamos a intentarlos!