Hoy vamos a resaltar 10 consejos básicos que los médicos tienden a dar para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo sano. Son excelentes consejos que nos serán de mucha ayuda. ¡Presta mucha atención! – Uno de los elementos para mantenernos sanos es el ejercicio, se recomienda hacer ejercicio físico unas 4 veces a la semana y… Seguir leyendo 10 consejos que los médicos nos dan para estar sanos
Día: 26 de diciembre de 2010
Un falso mito sobre el chocolate
Ya hemos comentado en varias ocasiones como las cifras de obesidad crecen a una velocidad alarmante. Cada vez es más común ver niños obesos que mantienen malos hábitos alimenticios. Muchas personas necesitan culpar a algo o a alguien de esto, generalmente uno de los acusados es el chocolate. Inclusive se ha llegado a exigir que… Seguir leyendo Un falso mito sobre el chocolate
Qué músculos ejercitar para mejorar la postura
Mantener una buena postura es fundamental para cuidar de nuestra salud. Muchas veces inconscientemente nos torcemos y encorvamos la espalda sin darnos cuenta, esto puede tener graves repercusiones en el futuro. Por eso, es fundamental que hagamos lo posible por mejorar nuestra postura y que la columna no se tuerza. Nuestra postura depende de muchos… Seguir leyendo Qué músculos ejercitar para mejorar la postura