En muchas ocasiones hemos resaltado la importancia de incluir a las frutas en nuestra dieta diaria, las mismas aportan vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por eso nos esforzamos por consumir las cantidades necesarias, aunque, muchas veces puede surgir la duda de si es mejor consumirla maduras o verdes, ya… Seguir leyendo La fruta madura y la fruta verde: Diferencias
Día: 6 de diciembre de 2010
Ir al gimnasio, todo un desafío
Por lo general, es normal que las personas se apunten al gimnasio cuando empiezan los calores para bajar esos kilos de más. Sin embargo, lo contrario sucede en invierno, mientras que en verano las clases de gimnasia se llenan, en invierno se vacían. Esto es algo que sucede por la falta de constancia. Hemos hablado… Seguir leyendo Ir al gimnasio, todo un desafío
Consejos para ser constante en el gimnasio
Muchas personas cada año cuando se acercan las estaciones más calurosas se proponen ir al gimnasio y bajar esos kilos de más que juntaron durante el invierno. Sin embargo, si bien es muy fácil tomar la decisión, cumplir lo que nos proponemos no lo es. Una de las principales razones por las que las personas… Seguir leyendo Consejos para ser constante en el gimnasio