Cuando intentamos adelgazar o bien, cuando queremos cuidar nuestra dieta para proteger al organismo, siempre prestamos atención a aquello que comemos o dejamos de comer, pero olvidamos prestar atención a lo que bebemos, es decir, a los alimentos líquidos.
En Argentina, como en otros países, las gaseosas constituyen un gran problema en la dieta, ya que con ellas agregamos no sólo sustancias químicas perjudiciales si se consumen en exceso, sino también, mucha cantidad de azúcar y por ende, de calorías.
Además, no sacian el apetito, no tenemos control de la cantidad bebida como lo tenemos de lo que comemos sólido y por ende, solemos abusar de las mismas. (más…)
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