Hoy queremos comenzar con una serie de notas especial, con la llegada de los calores todos nos preocupamos por vernos en forma y sin ningún kilo de más, algo que puede ser muy difícil, por eso, hoy queremos ayudarte.
Etiqueta: quemar grasas
Quema grasas con frutas
En la nota anterior habíamos mencionado que podemos quemar mayor cantidad de grasas si nos ayudamos con determinados alimentos, por eso, hoy vamos a contarte cómo lograrlo a través de algunas frutas.
Quema grasas con un zumo
Como ya hemos visto en varias ocasiones, hay algunos alimentos que nos ayudan a quemar grasas, hoy te enseñamos a preparar un zumo que te ayudará a acelerar el proceso.
Quemar grasas corriendo
Todos sabemos que la mejor forma de quemar grasas es a través del ejercicio aeróbico, entre estos el más practicado es salir a correr. Hoy queremos centrarnos en esta actividad, te contamos cómo hacer para quemar más grasas a través de aumentar el metabolismo basal.
Los músculos y las grasas
Uno de los grandes objetivos de quienes acuden al gimnasio es generar músculos, por lo que hay vamos a hablar sobre este tema en el que surgen un sinnúmero de preguntas. Te damos algunos consejos que te permitirán marcar los músculos.
Consejos para ponernos en forma
Esta es la época ideal para comenzar a ponernos en forma y estar preparados para mostrar mucha piel en el verano. Por eso, hoy te traemos una serie de consejos que te ayudarán a lograrlo.
Consejos para marcar abdominales
Uno de los grandes propósitos de quienes comienzan el gimnasio por lo general es marcar los abdominales, algo que es más fácil decirlo que hacerlo, hoy te damos consejos para lograrlo.
Entrenamiento para quemar grasas
Una de las principales razones por las que muchos entrenan es para quemar grasas, si este es tu objetivo entonces hoy tenemos una información muy importante para ti.
Cómo reducir la grasa localizada
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy recurrente que en esta época del año nos preocupa más que nunca, se trata de la grasa localizada, te contamos cómo deshacerte de ellas.
Combate la flacidez
Hablamos sobre la flacidez, Te enseñamos a combatirla, de forma que puedas sentirte bella y feliz contigo misma, ¡presta mucha atención!