Hoy vamos a hablar sobre una técnica que en los últimos tiempos se ha puesto muy de moda, se trata del stretching, ¿alguna vez lo has practicado? Si no es así en esta serie de notas te contamos todo lo que debes saber sobre el mismo.
Etiqueta: ejercicio físico
Abdominales contra la acidez
Su sufres normalmente de acidez en el estómago entonces sabes lo molesto que puede llegar a ser entrenar de esta forma, ya que este es un problema que afecta nuestro estado de forma general, te contamos cómo hacer abdominales sin que esto te moleste.
Correr por el monte
Salir a correr es un excelente deporte que siempre recomendamos, hoy queremos hablar un poco sobre el mismo, te contamos cuáles son los principales beneficios de practicarlo en el monte
¿Ejercitar después de una borrachera?
Hoy queremos responder a una pregunta que nos han hecho, hay quienes se cuestionan si después de una intoxicación etílica es bueno hacer deportes. Hoy vamos a responder a esta pregunta, ¡presta mucha atención!
No ejercites en la noche
Hay quienes por falta de tiempo no tienen otra que entrenar a la última hora del día, ya que durante el día no pueden hacerlo, sin embargo, esto puede traernos problemas, te contamos cuáles.
Agujetas después de hacer abdominales
Hoy queremos hablar sobre un problema sumamente común, se trata de las agujetas que suelen sentirse en el cuello después de haber hecho abdominales, te enseñamos a evitarlas.
Entrenamiento para quemar grasas
Una de las principales razones por las que muchos entrenan es para quemar grasas, si este es tu objetivo entonces hoy tenemos una información muy importante para ti.
Ejercicios para la espalda (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar consejos para la espalda, uno de los grandes problemas de nuestros tiempos. Hoy queremos seguir hablando sobre esto, continuamos con la serie de ejercicios que habíamos propuesto.
Ejercicio en diabéticos
En la nota anterior comenzamos a dar algunos consejos especiales para diabéticos, ya vimos la importancia de cuidar de la alimentación, ahora queremos mencionar el ejercicio, otro factor fundamental.
Algunos consejos para deportistas
Hoy traemos algunos consejos especiales para deportistas, sabemos que en estos casos la alimentación es algo sumamente importante que hay que cuidar.