Hoy queremos hablar sobre las grasas saturadas, siempre estamos hablando de lo perjudiciales que son y que siempre tenemos que elegir por sobre estas a las insaturadas.
Etiqueta: consumo de grasas
Mejora la calidad de las grasas que consumes
Las grasas son una parte muy importante de nuestra dieta, muchas veces cuando las mencionamos pensamos solamente en las malas y que deberíamos evitar todo tipo de grasas como de lugar, hoy hablamos sobre las grasas buenas.
La cuota de grasas diaria
¿Sabías que las grasas son una parte muy importante de nuestro menú diario? Las mismas cumplen funciones importantes en nuestro cuerpo, te contamos de dónde adquirirlas.
Cuánta grasa debemos consumir
Hoy queremos hablar sobre uno de los componentes de nuestra alimentación, se trata de las grasas, te contamos cuánta cantidad debes consumir.
Lo que necesitas saber sobre grasas saludables
En varias ocasiones hemos hablado sobre las grasas y los diferentes tipos que hay, como sabemos, no todas las grasas son malas, también hay algunas que son buenas y muy necesarias para nuestra salud, hablamos sobre estas.
Reduce las grasas saturadas
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante a la hora de llevar una dieta saludable, vamos a contarte cómo puedes reducir las grasas saturadas.
Grasas Trans, más presentes de lo que pensamos
Las grasas trans invaden nuestros productos y se encuentran presentes en una gran cantidad de comida, es fundamental que las evitemos ya que son un riesgo para nuestra salud, hoy te enseñamos a identificarlas.
La obesidad sarcopénica
En los últimos tiempos los índices de obesidad han aumentado de forma alarmante, poniendo en peligro la salud de muchas personas. Hoy vamos a hablar en especial de un tipo de obesidad muy grave, la obesidad sarcopédica. Como sabemos, a medida que el tiempo pasa se producen cambios en nuestro cuerpo, uno de estos cambios… Seguir leyendo La obesidad sarcopénica