Hoy vamos a hablar un poco sobre el verano, esta es una época muy destacable que la mayoría adora, aunque, por supuesto que siempre algún que otro problema nos trae.
Etiqueta: consejos de salud
Cuándo ingerir proteínas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las proteínas, estuvimos viendo que se trata de un nutriente fundamental para el cuidado de nuestra salud, las mismas cumplen funciones importantes en nuestros músculos, continuamos.
Cuándo ingerir proteínas (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy importante que no debería faltar en nuestra dieta, se trata de las proteínas, como sabemos, las mismas son especialmente importantes en el caso de los deportistas.
Entrenar mascando chicle, ¿peligroso? (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un hábito muy común entre las personas, se trata de la costumbre de mascar chicle, continuamos.
Entrenar mascando chicle, ¿peligroso? (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre una costumbre que muchas personas tienen y que en realidad puede traernos muchos problemas, se trata del hábito de mascar chicle.
Protege zonas delicadas de la piel
Con la llegada de los días más cálidos son muchas las personas que deciden realizar deportes al aire libre, esta es una excelente forma de mantenernos en forma al mismo tiempo que disfrutamos del aire libre y tomamos un poco de sol, te damos consejos para protegerte.
Más consejos para cuidarnos este verano
La semana pasada habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para el verano, vimos que durante esta época solemos cuidar más lo que comemos por lo que siempre es bueno saber cómo lograrlo.
Consejos para cuidarnos en el verano
Con la llegada de los calores seguramente todos queremos vernos mejor que nunca, algo que no siempre es sencillo si hemos subido unos cuantos kilos de más, te damos consejos.
Alimentos que pueden elevar nuestro colesterol (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los alimentos que pueden llegar a subir nuestro colesterol y que muchas veces no tomamos en cuenta, mencionamos algunos como el puré de patatas, los azúcares agregados y el pavo, continuamos.
Alimentos que pueden elevar nuestro colesterol (Parte 1)
Todos sabemos que el colesterol es un problema muy grave que cada vez más personas tienen, el tener el colesterol malo alto puede hacer que tengamos problemas cardíacos entre otros, por lo que es importante que tomemos las medidas correctas para evitar que esto suceda.