Después de las fiestas seguramente muchos nos estamos arrepintiendo de algunos de los platos que consumimos, ya que vinieron con algunos kilos de más de regalo, te enseñamos a bajarlos.
Etiqueta: alimentación sana
Consejos de proteínas para personas mayores
Hoy vamos a dar una serie de consejos especiales para las personas mayores, vamos a hablar sobre las proteínas, como sabemos estas son macronutrientes esenciales en la dieta de cualquier persona, pero, son especialmente importantes en la tercera edad.
Las calorías de las bebidas sin alcohol
Una de las formas clásicas de controlar nuestro peso es medir las calorías que tiene cada alimento para determinar la cantidad que consumimos a diario, por eso, hablamos de las calorías de las bebidas.
Depuración después de Navidad
Al pasar estas épocas, Navidad, fin de año y reyes, nos damos cuenta que hemos disfrutado de todo tipo de comidas que claro está son muy calóricas, por eso, te enseñamos un menú depurativo.
El caqui, fuente de nutrientes
Hoy queremos centrarnos en una fruta muy especial, se trata del caqui, ¿has escuchado hablar sobre el mismo? Se trata de un alimento excelente que tiene muchísimo para aportarnos
Alimentación para toda parte del cuerpo (Parte 1)
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para el cuidado del cuerpo, vimos que hay algunos alimentos que son especialmente útiles a la hora de mantener sano nuestro cuerpo, te damos más consejos.
Alimentación para toda parte del cuerpo (Parte 1)
Hoy vamos a compartir una serie de consejos de alimentación muy especiales, como sabemos, existen alimentos que son útiles específicamente para alguna parte de nuestro cuerpo, es por eso que siempre recomendamos llevar una alimentación equilibrada.
Recetas fáciles de digerir (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a recomendar una serie de recetas fáciles que son para personas que tienen problemas de digestión, continuamos con el tema.
Maíz para los deportistas
Hoy queremos hablar sobre un alimento recomendable en el caso de los deportistas, se trata del maíz, ¿conoces todas las propiedades que este alimento posee?
Todo sobre la Espelta (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la espelta, vimos que se trata de un alimento que es pariente del trigo, muy nutritivo y con mucho para aportarnos, continuamos con el tema.