Con la llegada de los calores seguramente todos queremos vernos mejor que nunca, algo que no siempre es sencillo si hemos subido unos cuantos kilos de más, te damos consejos.
Categoría: Bienestar
Los beneficios del salmorejo
Hoy queremos hablar sobre un plato típico de esta época del año que tiene muchísimos nutrientes para aportarnos, el salmorejo.
Alimentos ricos en carotenos
Con la llegada de los calores seguramente muchos de nosotros queramos prepararnos para poder lograr un buen bronceado, te damos consejos.
Ensaladas para primavera (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre ensaladas, estuvimos viendo que las mismas son una excelente opción para esta época, te recomendamos más.
Ensaladas para primavera (Parte 1)
Hoy vamos a recomendar un plato primaveral por excelencia, se trata de las ensaladas, ¿sueles consumirlas? Se trata de un plato sumamente fresco que nos permite mezclar todo tipo de ingredientes
Alimentos que pueden elevar nuestro colesterol (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los alimentos que pueden llegar a subir nuestro colesterol y que muchas veces no tomamos en cuenta, mencionamos algunos como el puré de patatas, los azúcares agregados y el pavo, continuamos.
Alimentos que pueden elevar nuestro colesterol (Parte 1)
Todos sabemos que el colesterol es un problema muy grave que cada vez más personas tienen, el tener el colesterol malo alto puede hacer que tengamos problemas cardíacos entre otros, por lo que es importante que tomemos las medidas correctas para evitar que esto suceda.
Los beneficios del chía
Hoy queremos hablar sobre una semilla muy pequeñita que parece insignificante pero que lo cierto es que tiene muchísimo para aportarnos, se trata del chía
La natación como ejercicio completo
La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre las nataciones, estuvimos viendo cuáles son algunos de los beneficios de este deporte y también los riesgos.
La natación: beneficios y riesgos (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre la natación, vimos que se trata de un deporte muy completo y sumamente recomendable en algunos casos.