En las notas anteriores comenzamos a dar una serie de consejos para los deportistas, vimos que un aspecto muy importante de estas personas es la alimentación, por lo que debemos tomar consideraciones especiales, continuamos con el tema.
Categoría: Bienestar
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 1)
Hoy queremos comenzar con una serie de notas especiales, vamos a hablar sobre la nutrición en los deportistas, un aspecto fundamental para lograr un mejor desempeño y resultados más eficientes.
Los mariscos y sus beneficios
Hoy vamos a hablar sobre un alimento fundamental que no puede faltar en nuestra alimentación, se trata de los mariscos, estos suelen ser consumidos en grandes cantidades durante las fiestas, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos.
Cocina baja en colesterol (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a recomendar una serie de platos muy especiales, estuvimos viendo recetas que combinan una serie de características muy destacables.
Cocina baja en colesterol (Parte 1)
En estos últimos tiempos hemos visto un aumento en los casos de personas que tienen enfermedades por causa del alto colesterol, te damos consejos para evitarlo.
Naranja para la digestión
Hoy queremos hablar sobre un producto muy especial que seguramente muchos incluyamos en nuestra dieta, ya que se trata de una de las frutas típicas, estamos hablando sobre las naranjas.
Consejos para sentirse más saciado (Parte 1)
Uno de los grandes problemas que tenemos muchos a la hora de hacer una dieta es que nos cuesta sentirnos saciados, por lo que comemos mucho haciendo que sumemos kilos de más.
Tres puntos para cuidar del hígado
Hoy queremos hablar sobre el hígado, un órgano que cumple con muchas funciones de nuestro cuerpo fundamentales para mantenernos en buen estado y que muchas veces descuidamos.
Correr en el embarazo (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos para embarazadas que disfrutan de salir a correr. Vimos que se trata de una actividad que podemos continuar haciendo siempre y cuando no sea un embarazo de riesgo.
Correr en el embarazo (Parte 1)
¿Eres fanática de la carrera pero justo has quedado embarazada? Muchas mujeres piensan que esto les obligará a dejar esta actividad, sin embargo, esto no necesariamente debe ser así, ya que probablemente puedas seguir en movimiento sin problemas aunque teniendo en cuenta una serie de consejos.