Por lo general cuando pensamos en la salud de los huesos el nutriente que se nos viene a la cabeza es el calcio, sin embargo, este no es el único que participa en el cuidado de nuestra estructura ósea.
Categoría: Bienestar
Consejos contra la acidez de estómago
La acidez de estómago es un problema muy frecuente de estas fechas, en las que solemos comer muchos alimentos fuertes que pueden llegar a irritar a nuestro estómago. Por eso, hoy queremos recomendarte algunos remedios naturales que nos ayudan a aliviar este malestar.
Infusiones después de comer (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las infusiones, estuvimos viendo que existen muchos mitos en referencia a las mismas los cuales no siempre son verdaderos, continuamos con el tema.
Infusiones después de comer (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre las infusiones, existen multitud de mitos sobre las mismas y hoy queremos tratar algunas verdades para que sepas exactamente lo que debes hacer.
Dieta sana durante el embarazo (Parte 1)
Hoy queremos dar algunos consejos de alimentación muy importantes, vamos a hablar sobre una etapa muy linda en la cual la alimentación que llevemos marca la diferencia, se trata del embarazo.
Todo sobre el retrorunning (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el retrorunning, una actividad sumamente beneficiosa que consiste en correr para atrás, continuamos con el tema.
Todo sobre el retrorunning (Parte 1)
En esta serie de notas queremos centrarnos en una actividad deportiva que últimamente se ha hecho muy popular y que es sumamente recomendable. Estamos hablando sobre el retrorunning o correr hacia atrás, un revolucionario ejercicio físico que aporta más beneficios que correr normalmente.
Dietas perjudiciales: dieta flash (Parte 1)
Muchas veces sucede que tenemos una fiesta o algún evento importante y ese vestido o traje que pensábamos usar no nos entra, por lo que nos damos cuenta que deberíamos bajar unos kilos de los que hemos acumulado, hablamos de una dieta que NO debes seguir.
Más sobre mariscos
La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre los mariscos, estuvimos viendo que los mismos tienen muchísimo para aportarnos y que es bueno incluirlos en nuestra alimentación.
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 4)
Hoy vamos a terminar con la serie de notas que comenzamos este fin de semana, estuvimos dando consejos especiales para los deportistas, vimos que es fundamental consumir las cantidades adecuadas de hidratos y de proteínas, continuamos con el tema.