Los colores de columna son un problema muy común que por lo general se dan por la mala postura, hoy te enseñamos a rectificar este problema a través de dos ejercicios. ¡No te lo pierdas!
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Streching: Una práctica para combatir el stress
En los tiempos que vivimos el estrés es algo cada vez más común, inclusive puede llegar a decirse que la gran mayoría de personas lo sufren. Esto es un grave problema que debe tratarse, ya que, trae consigo muchas repercusiones para con la salud. Existen muchas formas de combatir el estrés, una de ellas es… Seguir leyendo Streching: Una práctica para combatir el stress