En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las rodillas, estuvimos viendo que estas son muy frágiles y que suelen dañarse con facilidad con el paso del tiempo.
Etiqueta: rodillas
Consejos para las rodillas (Parte 1)
Una de las zonas de nuestro cuerpo que suele dañarse con mucha facilidad son las rodillas, las mismas se someten a mucha presión por lo general durante el ejercicio, lo cual hace que todo este daño se vaya acumulando, te damos consejos para cuidarlas.
Consejos contra el dolor de rodillas
Hoy vamos a hablar sobre un problema sumamente común en deportistas o personas que suelen ejercitar de forma asidua, se trata del dolor en las rodillas.
Ejercicio para las rodillas
A la hora de entrenar con pesas es muy importante que tomemos consideraciones especiales para con las articulaciones. Debemos tener en cuenta que las mismas se dañan con facilidad y en ocasiones el daño puede ser permanente, te enseñamos a cuidar las rodillas.
Más ejercicios para fortalecer rodillas
Ya vimos algunos ejercicios especiales que nos permiten fortalecer los músculos que la rodean de forma que no sean tan frágiles, ahora te enseñamos algunos más.
¿Dolor de rodillas? ¡Practica estos ejercicios!
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común, especialmente en los atletas, se trata de los problemas en las rodillas, te contamos cómo fortalecerlas.