Muchas veces cuando hay cambios de horario en el país nos resulta muy difícil adaptarnos y nos sentimos mareados o con insomnio, por eso, hoy te damos algunos consejos que te ayudará a adaptarte más fácil.
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Rythmonutrition: alimentarse al ritmo de nuestro cuerpo
Dado los grandes problemas de salud a causa de la alimentación y nutrición inadecuada, ha nacido un nuevo concepto basado en la cronobiología, ciencia que estudia los ritmos según los cuales funcionan los seres vivos. El nuevo concepto nutricional se denomina Rythmonutrition y se centra en el reloj interno, es decir, en que la actividad… Seguir leyendo Rythmonutrition: alimentarse al ritmo de nuestro cuerpo